Tips Cara Agar Panjang Umur

Berbicara tentang umur manusia, tentunya kita tau bahwa umur kita ada di tangan Allah SWT. Namun tidak ada salahnya jika kita berusaha agar panjang umur dan hidup lebih lama. Sebuah studi menemukan bahwa panjang pendeknya umur seseorang di pengaruhi oleh manusia itu sendiri. Penerapan gaya hidup yang buruk akan memperbesar resiko untuk terserang berbagai jenis penyakit yang dapat memperpendek usia.

Saat ini semakin banyak penyakit kronis yang menyerang tidak peduli tua, maupun muda. Gaya hidup seseorang dalam kesehariannya juga sangat berpengaruh terhadap panjang pendeknya usia mereka.

Berhentilah Mengeluh !

Kita sebagai manusia pasti sudah tidak asing lagi dengan kegiatan mengeluh. Mengeluh karena banyaknya masalah hidup yang kita hadapi, mengeluh karena sulitnya perekonomian, kurangnya rezeki, mengeluh karena hal-hal sepele seperti lapar, haus, panas, dingin, dan sebagainya. Memang manusia itu gampang sekali berkeluh kesah. Hampir setiap hari kita mendengar keluh kesah dari orang-orang disekitar kita ataupun bahkan dari diri kita sendiri. Entah dari hal-hal yang sepele hingga hal-hal yang kita anggap berat.

Sikap mengeluh secara kita tidak sadari menunjukkan sikap kekerdilan jiwa dan mencari pembenaran sendiri. Biasanya orang yang mengeluh akan mencari penyebab permasalahannya. Padahal tanpa disadari masalah itu muncul dari diri mereka sendiri, bukan orang lain.

Setiap Penyakit Ada Obatnya

Untuk menjaga tubuh tetap sehat, jauh dari segala macam penyakit, baik penyakit yang sudah sempat menimpa tubuh maupun agar penyakit tidak sampai mengenai tubuh, hanya ada dua cara, yaitu :

1.Memelihara kesehatan secara konsisten dan kontinue (berkelanjutan). 

2.Dengan melakukan pencegahan penyakit agar penyakit tidak sampai mengenai kita.

 

Pencegahan penyakit dapat dilakukan dengan dua cara pula : 

1. Pencegahan agar tidak terkena penyakit, ini dilakukan pada orang yang sehat.
2. Pencegahan agar penyakit tidak bertambah sekaligus menghilangkan / menyembuhkan penyakit yang sudah ada, ini dilakukan pada orang yang sudah terlanjur terkena penyakit.

Tips Cara Mengendalikan Emosi Marah

Kita semua sebagai manusia pasti tidak asing lagi dengan yang namanya emosi. Ada banyak emosi yang telah kita rasakan dalam hidup ini seperti emosi senang, sedih, marah, dan sebagainya. Pada artikel ini saya akan membagikan informasi bagaimana cara mengendalikan emosi saat kita sedang marah, karena emosi inilah yang kadang tidak dapat kita kendalikan, terutama para remaja yang emosinya masih kurang stabil. 

Emosi marah dapat disebabkan oleh banyak faktor yaitu salah satunya dikarenakan sikon keadaan berbeda dengan yang kita harapkan, kondisi fisik kita sedang kelelahan, ataupun karena ingin melampiaskan emosi ketika kita sedang dikecewakan oleh orang lain.

Harum-haruman menurut Islam

Harum-haruman merupakan makanan jiwa. Jiwa menjadi kuat dengan harum-haruman. Kekuatan jiwa sangat berfaidah untuk kesehatan otak, hati dan seluruh anggota tubuh bagian dalam, menyenangkan hati dan menggembirakan jiwa yang pada akhirnya akan berpengaruh positif terhadap jasmani manusia.

Beberapa hadis berikut ini menunjukkan tuntunan Rasulullah SAW. tentang harum-haruman (wewangian) sebagai pemelihara kesehatan tubuh.

Bersetubuh Menurut Islam

Tuntunan Rasulullah SAW. mengenai bersetubuh sangat sempurna, karena dapat memelihara kesehatan tubuh dan memperoleh kenikmatan yang sempurna serta mendapatkan tujuan dari pada bersetubuh itu sendiri.

Bersetubuh itu pada dasarnya dilakukan untuk mencapai tiga tujuan yang mulia, yaitu :

1. Melanjutkan keturunan dan menjaga kelestarian sumber daya manusia.
2. Mengeluarkan sesuatu (air mani) dari dalam tubuh, dimana jika menumpuk di dalam tubuh akan menimbulkan penyakit.

Tidur dan Bangun Menurut Islam

Tidur dan bangun yang dicontohkan Nabi Muhammad SAW. adalah tidur yang terbaik, bermanfaat bagi tubuh serta menambah kekuatan badan.

Beliau berangkat tidur di awal malam (setelah isya) dan bangun pada awal seperdua malam yang terakhir. Stelah bangun beliau langsung bangkit untuk bersugi (sikat gigi), berwudlu' dan shalat malam (Tahajjud). Dengan demikian beliau mendapatkan kesegaran dan kekuatan sebagian dengan istirahat dan tidur ; dan sebagian lagi dengan jalan berolahraga. Inilah cara pemeliharaan kesehatan jasmani dan rohani yang paling jitu untuk hidup dunia dan akhirat.